【登山部2日目】
昨日も
前日に引き続き、登山してきました。
昨日は、
クライアントさんと
宮島の弥山の登山でした。
率直な感想は、
よかった〜。
楽しかったし、
気持ちよかったです。
自然に触れると、
ホント癒されますね。
ハイキングや登山は、
適度にやれば、
すごくいい運動にもなりますしね。
自然に触れることの研究では、
健康や長寿に繋がったり、
体内時計を修正し、
不眠症が改善したり、
などなど、いい結果ばかり。
出てますので、
行かなきゃ損。ですね。
そして、僕も、一緒に上がったクライアントさんも、
弥山は、ロープウェイで
上がったことはありましたが、
下からの登山は初めてだったので、
感動しました。
登山コースも
人があまり入らなくて、
景観もいいところを選んだので、
より自然を堪能しました。
前日の
地元の権現山のハイキングも
今回の弥山も
皆さんとても楽しんでくださったようで、
皆さんの健康につながるイベントとして、また次回も計画したいなと思っております。
2日間とも、
道中は、山の歩き方を色々と考えながら、カラダで実験しながら登って、また、下ってきました。それも、研究として面白かったですね。
登山の歩き方のポイントは、色々ありますが、１つは腹圧も大切だなぁ。と、実感しました。
そして、2日間、ご参加、ご一緒くださった方々、色々とご協力もして頂きありがとうございました。
また、今回、参加できなかった方も、次回、ご都合が合いましたら、ご一緒しましょう。
みどりい整骨院
広島市安佐南区緑井4−11−12
