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【登山部2日目】
昨日も
前日に引き続き、登山してきました。
昨日は、
クライアントさんと
宮島の弥山の登山でした。
率直な感想は、
よかった〜。
楽しかったし、
気持ちよかったです。
自然に触れると、
ホント癒されますね。
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ハイキングや登山は、
適度にやれば、
すごくいい運動にもなりますしね。
自然に触れることの研究では、
健康や長寿に繋がったり、
体内時計を修正し、
不眠症が改善したり、
などなど、いい結果ばかり。
出てますので、
行かなきゃ損。ですね。
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そして、僕も、一緒に上がったクライアントさんも、
弥山は、ロープウェイで
上がったことはありましたが、
下からの登山は初めてだったので、
感動しました。
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登山コースも
人があまり入らなくて、
景観もいいところを選んだので、
より自然を堪能しました。
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前日の
地元の権現山のハイキングも
今回の弥山も
皆さんとても楽しんでくださったようで、
皆さんの健康につながるイベントとして、また次回も計画したいなと思っております。
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2日間とも、
道中は、山の歩き方を色々と考えながら、カラダで実験しながら登って、また、下ってきました。それも、研究として面白かったですね。
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登山の歩き方のポイントは、色々ありますが、1つは腹圧も大切だなぁ。と、実感しました。
そして、2日間、ご参加、ご一緒くださった方々、色々とご協力もして頂きありがとうございました。
また、今回、参加できなかった方も、次回、ご都合が合いましたら、ご一緒しましょう。
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りゅうしん整体院
広島県三原市宮浦6−8−35
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(旧 みどりい整骨院・広島市安佐南)
※火曜・土曜は広島市安佐南区にて出張瀬術を行っています
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