体幹トレーニングって本当にいいの? 2021年11月22日 | ブログ, 体質改善, 筋トレ前回の記事の「筋トレは悪・説」は本当か? では、筋トレって実際に健康には、効果あるのか?について書きました。 今回は、実際に僕自身が... 続きを読む
「筋トレは悪・説」は本当か? 2021年11月22日 | 筋トレ最近は、筋トレブーム。 女性でも、ジムに通う時代になりましたね。すごい。 僕の施術でも、 バランス改善のために、 運動や筋トレを指導することが多く、... 続きを読む