急性・慢性的な症状をを根本的に治療。
10年20年先も健康的なからだへ。

〒723-0051 広島県三原市宮浦6丁目8-35

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子供と一緒に寝るのはどうか?

2021年10月28日 | 施術ケース, 腰痛 肩こり

【子供と一緒に寝ていると。。。】

先日、長年の慢性の肩こりでお悩みの
クライアントさんから

「先生。肩こりがにラクになってびっくりです」
「ただ、寝起きだけ時々重いんです」

とのこと。

睡眠

寝起き症状の場合は、
どんな睡眠をされているのか?が、
とても重要な場合があるんですが、

よく聞くと、
毎日、子供さんと一緒に寝てると。

想像しただけでガチガチに

そこで、体をチェックすると、
子供さんと寝ている姿勢になってもらったら、体がガチガチに緊張してて、全くリラックスできていない。

あと、隣に子供さんが寝ている。と、想像しただけで、体がガチガチに。これは、意識がリラックスできていないんですね。

まあ、寝起きの症状の原因は、股関節の硬さもあったのですが、
もう一つの原因は、子供さんと一緒に寝ることによって、睡眠の質が下がっていることでした。

~腰痛やその他の色々な体の不調にも影響~

まずは、子供を寝かしつけたあとは、めんどうでも1度起きて、別の布団に移動して寝ることです。僕も子供が小さい時は、やっていました。

子供さんが、幼児や小学生以上なら、理想は別の部屋に移動がいいですね。

よく子供さんと一緒に寝ているお母さん。多いんです。それが、腰痛や肩こりの治りを妨げているケースがよくあります。

また、腰痛や肩こりだけでなく、倦怠感や情緒不安定、生理不順など、色々な不調に影響することもあります。

睡眠の質が大事

子供さんと一緒に寝ていると、無意識に隣の子供のことが気になっています。ちょっとした寝息なども影響し、自分は眠っていても、深く寝れていないんですね。赤ちゃんの時からの、気に掛ける癖もより影響していると思います。

子供も大事ですが、まずは、自分の体もいたわってあげましょう。世のお母さん、お父さん、頑張りまっしょっ。

どうやったら、健康になれるのか?

そんな、普段の生活習慣が、体の思わぬところに症状を作ったり、感情の不安定さ、また老化にも影響します。
いつまでも元気に、若々しく、美しくいるためには、いい睡眠。そして、食事、運動など、いろんな面で改善できることはありあます。
そんな、老け知らず、そして若返りに効果的な方法をお伝えするセミナーを毎月開催しています。
もし、ご興味ありましたら、
下記にご連絡ください。

11/6(土)16:30〜
「ずっと若いのテクニック」〜瞑想編〜
参加費 一般5000円
施術中のクライアントさん3000円

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りゅうしん整体院
広島県三原市宮浦6−8−35
tei:0848-38-9565

(旧 みどりい整骨院・広島市安佐南)
※火曜・土曜は広島市安佐南区にて出張瀬術を行っています

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りゅうしん整体院
院長 西尾 龍伸
主に根本からの改善を提供することを目的とする施術を行っています。
根本的に善くするための鍵は実は痛い場所と別の所にあることが殆どです。
そのため、問診と体の検査に充分な時間をかけ、クライアントさんの理解を深めることと的確な施術に繋げています。
これまでどこの治療院に行っても改善されなかった方、ぜひ当院にお越しください。
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