【ハイキングしてきました】
今日は、クライアントさんと、
お隣の熊中さんの陶芸教室の方々と、
地元の山にハイキングしてきました。
ウォーキングイベントは、
したことがありましたが、
ハイキングや登山イベントは、
前々からしたいなぁ。と、思っていて、
やっと実現しました。
今回は、権現山に登ったのですが、
意外とすぐに登頂できて、
調子抜けしましたが、
少し紅葉し始めていて、
景色も綺麗でした。
下山は、毘沙門天に降りて、
幻想的な雰囲気を最後は楽しめて、
充実のハイキングになりました。
皆さん、ケガもなく、身体を動かして、
スッキリしたイベントになりました。
山登りは、特に下りがケガをしやすく、
膝にも負担がかかりやすいので、注意が必要ですよね。
膝や太ももに負担をかけないよう、
股関節にかける歩き方が大切です。
特に登山や階段で膝が痛い場合は、
やはり股関節の使い方を変えるだけで、
治りが変わってきます。
今日も、道中は、負荷のかけ方を研究しながら、
歩いていました。笑
いや〜、でも、山はいいですね。
明日は、宮島の弥山に登ってきまーす(^^)
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りゅうしん整体院
広島県三原市宮浦６−８−３５
tei:0848-38-9565
（旧 みどりい整骨院・広島市安佐南）
※火曜・土曜は広島市安佐南区にて出張瀬術を行っています
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