「このまま歩けなくなるの…？」何度もぶり返す変形性股関節の痛みに終止符。60代女性の体験記

症状は、「股関節痛」

右股関節の痛み。（変形性股関節症）
歩くと痛い、椅子からの立ち上がりやズボンの着脱時にも痛む。特に「普通に歩きたい」と強く感じていた。

どのくらい前から続いているか

3〜4年前から痛みが強くなり、2年前からは我慢できないほどに悪化。

痛み・不調の程度や、日常への支障

• 歩行時に右足をかばうため、不自然な歩き方になる
• 階段は一段ずつでないと上がれなかった
• 長時間の座位後（椅子・車など）に立ち上がると特に痛い
• ズボンの着脱、掃除、モップ作業など日常動作で支障
• 不調があると、介護業務などにも不安・支障が出ていた

【痛みへの気持ち】

• 「このまま歩けなくなるのでは…？」

• 「将来、手術しないといけなくなるのでは？」

• 「今の体でこの先も過ごすのはもうイヤだ」

🔸発症の背景

Oさんは40代から整形外科に通い始め、介護職として10年以上勤務されていた間、体に大きな負担がかかっていました。

お仕事では、重度の要介護者のトイレ介助などを繰り返す中で、腰や股関節に不調が現れるようになり、20年以上にわたりリハビリを継続。

🔸他の施術歴と結果

これまでに整形外科・鍼・整体などを受けてきたものの、どれも「一時的には楽になるけれど、またすぐに戻ってしまう」という結果ばかり。

特に整形外科では変形性股関節症と診断され、手術を勧められたこともありましたが、できれば避けたいという思いが強く、保存療法を模索していました。

月1回の鍼治療や、週1回の整形外科でリハビリも続けていましたが、大きな改善は感じられず、
「どうすれば本当にラクになるのか知りたい」
「このままの体でずっと過ごすのはもうイヤだ」
という気持ちが強まっていたとのことです。

🔸気持ちの変化

• 「整形外科やリハビリでも良くならないなら、もっと他の見方が必要かもしれない」

• 「表面的な痛みじゃなくて、体の使い方や生活全体を見てほしい」
  という考えを持つようになり、「根本改善」を目指す場所を探し始めました。

🔸どのようにして当院を知ったか

Oさんは、当院院長のラジオ出演を偶然耳にしたことがきっかけでした。
「他とは違うアプローチ」「脳・神経・生活習慣にまで目を向けた整体」という言葉が強く印象に残ったといいます。

🔸選んだ理由・共感したポイント

これまでの施術では、

• 「痛みの原因を深く説明してくれるところがなかった」

• 「その場しのぎで、根本的には良くならなかった」
  という不満がありました。

そんな中、当院の

• “原因の根本を見つけていく”という考え方

• “生活習慣・姿勢・神経の働き”まで含めた総合的なアプローチ

• 「痛みが出なくなる体づくりを一緒に目指す」という姿勢

に「ここなら本当に変われるかもしれない」と感じ、ご来院いただきました。

🔸客観的な評価・身体の状態

初回の検査では以下のような特徴が見られました：

• 歩行は右重心が強く、無意識に右足をかばう癖あり

• 右股関節の可動域制限（屈曲・外転）あり

• 右脚の筋力が左よりも弱く、アンバランスな使い方をしていた

• 重心が偏ることで、上半身や腕の筋出力も低下していた

• 意識が常に右股関節に集中しており、脳の緊張・注意過剰な状態

このように、構造的な問題だけでなく、神経系の誤作動（痛みへの過剰な意識）や脳の緊張状態が全身のバランスを崩していました。

🔸Oさんの訴え（来院時の言葉）

「普通に歩けるようになりたい」
「立ち上がるたびに痛くて、辛い」
「今のままの体を続けるのはもう無理。なんとかしたい」
「どうすれば本当にラクになれるのか、ちゃんと知りたい」
「その場しのぎ的な方法ではなく、ちゃんと診てほしい」

🔸【Oさんの本当のお悩み】

こうした“お言葉”の背景には、

• 将来への不安：「このまま歩けなくなるかもしれない」

• 手術への恐怖：「できれば手術は避けたい」

• 安心したい気持ち：「信頼できるところで受けたい」

というお気持ちがあったのではないかと思います。

🔸なぜ、これまで改善しなかったのか？

Oさんが長年通っていた整形外科やリハビリ、民間療法（鍼や整体など）では、「筋肉や関節」だけに着目したアプローチが中心でした。

しかし実際には、**筋肉や関節の働きをコントロールしているのは“脳と神経”**です。

この「脳・神経」の誤作動や混乱があるままでは、

• どんなに筋肉をほぐしても
• どれだけトレーニングしても
• 一時的には良くなってもすぐ戻ってしまう

という状態を繰り返してしまいます。

🔸当院での診断とアプローチ

Oさんの身体反応と日常の状態を総合的に分析した結果、私は次のように診断しました：

「筋肉・関節に加え、それらをコントロールする脳・神経系の機能不全が主な原因である。したがって、

症状の根本改善には「脳と自律神経の調整を含めたアプローチが必要である」

この診断に基づき、当院では以下の方法で施術を行いました。

🔸脳と神経を整えるために行った4つの介入

1. 栄養の最適化：タンパク質・食物繊維・水分摂取
2. 睡眠の質向上：寝つき・眠りの深さへの助言
3. 運動と筋バランス：必要な筋肉を必要な順で鍛える
4. メンタル・意識の切り替え：「痛みに意識が集中する脳」から「自然に動ける脳」へ

🔸施術の進め方

• 最初は腹式呼吸などを通じて、神経系の緊張をリセット

• 徐々に大臀筋・大腰筋など“支える筋肉”を再教育

• 改善が進むたびにアプローチする筋肉や手法を柔軟に調整

• 睡眠・メンタル面へのアプローチも加え、より安定した改善へ

施術内容

毎回、「カウンセリング」「身体機能の分析」を行い、日々変化する体の状態に合わせ、アプローチに変えていきます。

・1-3回目　栄養・腸の改善・呼吸改善
・４回目　右股関節の運動（梨状筋）
・５回目　左股関節の運動（大臀筋）
・６-８回目　栄養・腸の改善
・９回目　メンタルアプローチ
・10-12回目　睡眠改善アプローチ
・13回目　膝から下のトレーニング
・14回目　メンタルアプローチ
・15回目　右股関節ストレッチ（腸骨筋）・背中トレーニング（広背筋）

※ Oさんの股関節は、変形性股関節症ということで、無理なトレーニングは逆に股関節には負担が大きいけれども、筋力の低下を回復させることが、股関節の回復には必須であるため、「変形」であることを考慮しながら、慎重にお体と対話しながら行うことを実践しました。

大切なことは、「体質から丁寧に変えていくこと」。その方法をしていったことで、じわじわと効果が出始めてきました。

・経過　

　6回目で１０の痛みが→２に。

『最近、全然痛くなさそうだね。どうして？』と言われるように

・1〜３回目　体の反応は改善。症状は変わらず。

・4回目「階段の上り下りがラクになってきました。片足ずつ交互に上がれるように」

・5回目　「股関節の痛みをあまり感じない」ズボンの着脱・車の乗り降り時の痛みが軽減。立ち上がりもスムーズに。

・6回目　痛みが１０→２に。歩幅が広がり「股関節の痛みをほぼ感じない」「掃除などの中腰姿勢でも痛みがなくなってきた」

・7回目　「股関節の痛みはほとんど感じない」「中腰姿勢ではいつもだったら痛くなるのに最近は痛くならない」

「リハビリに行っている整形外科の他の患者さんから、私の歩く姿を見て『全然痛くなさそうだね。どうして？』と言われる」

・８、９回目「以前よりラクだけど、最近調子がイマイチ。。。」「車から乗り降りの時に少し痛かった。乗り降りしづらかった。」「以前ほどの痛みではないが、長く歩いたときに少し痛い」

・10、11回目「股関節の調子良い]」「2時間座った後の立ち上がるときに腰が少し痛かった」

・12、13回目「低い椅子から立つ時は少し痛みがあるが、普通の椅子から立ち上がる時の痛みがなくなってきた」

・14、15回目「股関節調子いい。痛みがない」「モップ掃除の時に少し痛い時ある」

回復されたこと

①痛みの軽減：ズボンの着脱衣時の痛み。車から降りる時の痛み。中腰姿勢の痛み。椅子から立ち上がる時の痛み。がなくなってきた。

②歩行改善：歩く時の痛みがなくなり、歩幅が広くなって、歩くスピードが上がった。

③階段の昇り降り改善：一段づつ足をそろえていたが、左右交互に普通に昇降できるように。痛みがない。

4回目頃から、症状の変化が徐々に現れてきました。現在、15回でここまで回復されました。ここまで回復できたことは、Oさんが当院に通い、アドバイスを実践され、生活習慣を改善し、トレーニングなど積み重ねてこられた結果です。

今後は、

①「低い椅子の立ち上がり時」「モップ掃除」「長い距離歩行」の時の小さな痛みの改善。
②調子に波があるので、いい状態の安定。
③変形性股関節症の「変形」はどうしても戻らないので、股関節の変形の進行を抑えるためのメンテナンス。

その目的のために継続来院されています。

歩行分析の比較動画

4月から施術が始まって、、6月に動画を撮って比較してみました。

歩いても「ほとんど痛くありません」
痛みは10→2に。

初見時は、ゆっくり歩かないと痛いので、恐る恐る足元を見ながら、慎重に歩かれていました。

約2ヶ月後(6回目)、
・歩いても「ほとんど痛くありません」
・痛みは10→2になり、
・歩幅が広がり、
・歩くスピードも上がり、
・足元を見なくても、安心して歩くことができるようになっています。

Oさんに、これまでの変化や当院の印象についてお伺いした際のお言葉を、以下にご紹介します。

※こちらは個人の感想であり、すべての方に同様の効果を保証するものではありません。

🔸掲載許可

✔ ご本人より、実名以外での掲載許可をいただいています（「Oさん」として表記）

このように、Oさん自身が実感された変化と、**“痛みの不安が少しずつ解けていった過程”**が伝わる感想となっています。

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Oさんの改善には、「施術」だけでなく、日常生活の質を変えていくことが非常に大きな鍵となりました。
特に「脳と神経」を正常に働かせ、筋肉がスムーズに動ける体を作るために、次の4つの分野に重点を置いて指導を行いました。

🔸① 栄養指導

• 栄養の不足によって、体の修復や神経伝達に支障が出ている可能性があったため、食事内容の改善を促進

• 腸の疲れが、体内の炎症や体内環境の悪化を招いていたため、不足した栄養の摂取の習慣化を指導

🔸② 睡眠指導

• 睡眠の質（寝つき／夜中の目覚め／深さ）をヒアリング

• 交感神経の過緊張を落ち着かせるため、呼吸法・寝る前の習慣改善、睡眠環境などをアドバイス

• 睡眠の改善とともに、朝の体のこわばりや疲労感が軽減していく様子が見られました

🔸③ 運動・セルフケア指導

• 初期は「呼吸の改善」「体幹の安定性」などからスタートし、徐々に大臀筋・大腰筋・足指・かかと・腸骨筋など部位別に細かく調整

• 「動作時の意識の使い方」「痛みにとらわれない姿勢作り」も同時にトレーニング

• ご自身でも取り組めるよう、**“無理なく続けられる範囲でのセルフケア”**を提案

🔸④ メンタル（意識・注意の方向）

• 痛みのある部位に意識が集中しすぎていたため、**意識の集中を緩める“脳の切り替え方法”**を実施

• 本人の「良くなりたい」という意志を活かしつつ、無理に頑張らないバランス感覚を習得

• 「自分の体は変わっていける」という感覚が出てからは、施術後の安定度が格段に上がる

このように、「体を支配する脳・神経」に働きかけるため、生活習慣（栄養・睡眠・運動・メンタル）という4つの柱を調整したことが、根本改善へのカギとなりました。

Oさんのように、
✔ 整形外科や整体、鍼などを受けてもすぐ戻ってしまう
✔ 痛みをかばいながら歩き、人の目が気になる
✔ 「このまま歩けなくなるかも…」と不安を感じている
✔ でも手術だけは避けたい

そんな方は、もう我慢せず、次の一歩を踏み出してみてください。

🔸「なぜ良くならなかったのか」を知ることが第一歩

痛みが続くのは、あなたのせいでも、年齢のせいでもありません。
「本当の原因」が見落とされているだけかもしれません。

Oさんも、長年「その場しのぎ」の施術で苦しんできましたが、
痛みの裏にあった【神経系の混乱】にアプローチすることで、日常が変わっていきました。

🔸あなたにも、体が変わるチャンスがある

「階段が普通に上がれるようになった」
「ズボンを履くのが苦じゃなくなった」
「“痛くなさそうだね”って言われた」

――これは特別な人だけが得られる結果ではありません。
正しい見立てと、脳と神経の働きを整えるアプローチがあれば、あなたにもきっと可能です。

右股関節の痛みが長引いている方、
「またすぐに戻ってしまう…」と感じている方、
手術は避けたいけれど、どうすれば本当にラクになるのか分からない――

そんなあなたへ。
りゅうしん整体院では、痛みの原因を脳・神経・生活習慣から見つけ出し、「もう戻らない体づくり」をサポートしています。

🔹このような方にこそ、当院は向いています

• 整形外科やリハビリ、整体、鍼でも良くならなかった
• 歩き方や姿勢が気になり、人の目がつらい
• 手術は避けたいが、今のままも不安
• 根本から改善して、安心して動ける体になりたい

🔹今すぐ、次の一歩へ

「今のままでは将来が不安」
「でも、変われる可能性があるなら知りたい」

そう思われた方は、どうぞご相談ください。
あなたの体と未来を、私たちと一緒に整えていきましょう。

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※　症例は実際のご来院者の体験をもとにご紹介していますが、感じ方や効果には個人差があります。すべての方に同様の結果を保証するものではありませんので、参考としてご覧ください。

※　また、この症例紹介は、Oさんご本人のご協力・ご承諾をいただいた上で、症状の経過や変化について紹介させていただいております。「私と同じような症状で悩まれている方の、何かのきっかけになれば」と、ご協力くださったことに感謝いたします。

りゅうしん整体院　西尾龍伸