「原因がわからない…」長引いた坐骨神経痛・脊柱管狭窄症が回復｜肛門科・整形外科でも改善せず｜三原市の70代男性

■ 主訴（複数あり）

1. お尻（肛門近く）の痛みと、両ももの裏のしびれ
2. 左膝の痛み
3. 首・肩こり
4. 腰痛

【主訴の中でも最もつらい症状】
▶ お尻の痛み・しびれ（坐骨神経痛のような症状）

■ いつから？

• お尻としびれ：4〜5ヶ月前から発症し、2ヶ月前に悪化
• 膝の痛み：何年も前から、1ヶ月前に悪化
• 首肩こり：7〜8年前から
• 腰痛：以前から気になっており、時々悪化

▪️日常生活への影響

• お尻の痛み・しびれで長時間座ることが辛い（車・椅子など）
• 膝の痛みで歩行困難・足を引きずる・階段やしゃがみ作業ができない
• 首肩こりも長年あり、不快感を伴う
• 腰痛で朝起きるのが辛く、水泳の動作でも痛み

■ ５ヶ月前〜・病院で原因不明

• お尻の痛みとしびれは約4〜5ヶ月前〜
• 最初に肛門科を受診したが原因不明。
• その後も改善せず、2ヶ月前に悪化。
  その際、内視鏡でポリープが見つかり切除したが、症状に変化なし。
• 整形外科を紹介されMRI検査 → 脊柱管狭窄症と診断。痛み止め処方も改善せず。
• 座る時間が長いと悪化するが、動いていると気にならないことが多い。

■ 肛門科、整形外科、整体で改善しない

• 肛門科（2回受診、内視鏡検査、ポリープ切除） → 改善なし
• 整形外科（MRI検査、痛み止め） → 改善なし
• 数年前から整体やマッサージに通ったが、一時的に良くなるだけで再発を繰り返す

■ ご本人が感じた「なぜ良くならなかったのか？」

• **「対処療法ばかりで、根本から良くなっていない」**と感じていた
• 「その時は良くなるけど、またすぐ痛くなる」の繰り返しに不信感
• 「”寝たら回復する体”になりたい」と強く思っていた

■ 当院を知ったきっかけ

• **「広報みはら」**を見て、

• 気になってインターネット検索し、当院のホームページを閲覧

▪️選んだ理由

• 「根本から改善し、体質から変える」という当院の理念に強く共感

• 「“寝たら回復する体”になれる」というメッセージが刺さった

• これまでの整体・マッサージは“その場しのぎ”だったため、根本改善への期待を持った

• 「整体を受けてもすぐに戻る」という経験から、“本当に良くなりたい”という強い動機があった

■ 客観的な身体状態（初回評価）

• 姿勢バランスに乱れあり（重心の左右差・骨盤の傾き）

• 股関節・膝・腰部・肩首まわりの可動域に制限あり

• 神経学的テストでは重度の脊柱管狭窄症は否定

• 筋力評価では、左下肢や体幹の安定性が低下していた

▪️ご本人の言葉・表現

• 「座っているだけでお尻がグーッと痛む。運転もつらい」

• 「動いているときは少しマシだけど、座るのがとにかくつらい」

• 「寝たら良くなる体に変わりたい。そういう体質になりたい」

• 「整体もマッサージもその場しのぎだった。ここで変えたい」

▪️なぜ改善しなかったのか？
→ 当院での診断と方針

• 肛門科や整形外科での検査では明確な原因は特定されず、薬でも改善せず。
• MRIでは脊柱管狭窄症の所見があった。しびれが両足の場合、脊柱管狭窄症の影響を疑うのが一般的であるが、SMさんの状態をトータル的に判断すると、脊柱管狭窄症によるものではなく、「自律神経系のトラブル」の可能性が高いと判断。
• 神経テストの結果や全体の状態から、筋骨格系の異常より、脳や自律神経の誤作動が主な原因と診断。
• 特に肛門近くの痛みやしびれは、腸や消化器系の慢性的な疲労・炎症も１つ背景にあると推測。
• よって当院では、**「脳と自律神経の誤作動の改善」＋「生活習慣（栄養・睡眠・運動・ストレス）の最適化」**＋「筋肉・骨格・歪みなどの修正」を方針とした。

施術内容（1〜15回目）

• 1〜4回目：
  　▶ 栄養指導と腸内環境の改善を中心に実施。消化吸収の機能回復を最優先に。

• 5回目：
  　▶ 左大腰筋のトレーニング。座位時の骨盤の不安定さに着目し、体幹安定性の改善へ。

• 6回目：
  　▶ 睡眠の質を改善。夜間の疲労回復や神経系のリセットを促すアドバイスを実施。

• 7回目：
  　▶ メンタルアプローチ開始。過去の痛みに対する不安や警戒反応の整理と再学習。

• 8〜9回目：
  　▶ 栄養・腸内改善の再強化。腸の状態が神経の誤作動に与える影響を踏まえた調整。

• 10回目：
  　▶ メンタル面のケアを再実施。脳の安心感を育て、痛みの再学習を進行。

• 11回目：
  　▶ 食事のタイミング・内容を再調整し、腸のリズム回復を図る。

• 12回目：
  　▶ 睡眠改善の継続とメンテナンス指導。安定した自律神経の状態維持を目指す。

• 13〜15回目：
  　▶ メンタル＋運動の複合アプローチを継続。脳・神経・筋肉の一体的な回復をサポート。

経過

• 1〜4回目：
  　▶ 体のバランスには変化が見られたが、お尻の痛み・しびれは継続。

• 5回目：
  　▶ 左足の動きが改善。筋肉の使い方に変化が見られ始める。

• 6回目：
  　▶ 朝の回復感が向上。睡眠後の疲労感が軽減し、日中の動きがスムーズに。

• 7回目：
  　▶ ストレス反応や警戒姿勢への気づきが生まれる。痛みへのとらわれが減少傾向に。

• 8〜9回目：
  　▶ 内臓まわりの緊張感が軽減。深部のしびれ感にも変化。

• 10回目：
  　▶ お尻〜腿裏の症状が軽くなりはじめる。

• 11回目：
  　▶ お尻・腿裏・膝・肩・腰にわたる複数の部位が一気に軽減。

• 12回目：
  　▶ 全体的に症状の良好状態をキープできるように。

• 13〜15回目：
  　▶ 日常動作での痛み・しびれがほぼ解消（10→2または1）。水泳や階段動作も支障なしに。

ご本人のコメント「ほぼ症状ない」

１〜10回目

「体は軽くなってきた」「痛みなどの症状の変化はあまり感じない」

11,12回目
「かなりラクになってきた」

「お尻、腿裏、膝、肩こり、腰痛、全ての部位の、痛みやしびれが気にならなくなった」

「お尻と腿裏の痛みとしびれは、そんなに気にならない」「痛みが薄まって少し広がった感じ」

「膝は歩くのはだいぶラクになった」「階段は上るのは痛くない。降りるときに少しかばう感じが残っている」

13-14回目
「お尻、膝、腰、あまり気にならない」

「お尻と腿裏は気にならなくなってきた」

「膝は捻ると少し痛いけど、階段を降りるのもかなり痛みがなくなってきた」

「腰は水泳の時のクロールで痛かったが、あまり気にならなくなってきた」

15回目　ご本人の評価（数値化）
「10 →1〜2に」「ほぼ症状ない」

・お尻〜腿裏の痛みと痺れは、 10→2に。 「ほぼ症状がない」

・膝痛　10→2
「歩くのも階段の上り下りも痛くない」

・腰痛　10→2 「水泳のクロールで痛みがない。痛みを感じない」

・首肩こり　10→1「症状は無い」

SMさんに、これまでの変化や当院の印象についてお伺いした際のお言葉を、以下にご紹介します。

※こちらは個人の感想であり、すべての方に同様の効果を保証するものではありません。

🔸掲載許可

✔ ご本人より、実名以外での掲載許可をいただいています（「SMさん」として表記）

このように、SMさん自身が実感された変化と、**“痛みの不安が少しずつ解けていった過程”**が伝わる感想となっています。

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■ 当院で行った生活習慣へのアプローチ

✅ 栄養（腸内環境・消化器の改善）

• 最重要視した項目。肛門近くの症状・ポリープ切除の既往から、腸の慢性疲労や炎症が疑われたため。
• 食事内容・摂取タイミングの見直し、腸を休める方法・食材の選び方を提案。
• 消化・吸収・排泄がスムーズに行えるよう、“出す力”をつける食事改善に重点。

✅ 睡眠

• 回復力の基盤として、睡眠の質向上に取り組んだ。
• 寝つき・中途覚醒・朝の疲労感などをヒアリングし、睡眠前の習慣改善・体温調整・呼吸の工夫を提案。

✅ 運動

• 体幹・股関節周囲の安定性改善のため、左大腰筋トレーニングを中心に自宅でも実施。
• 「動くと痛みがましになる」という特性から、安全な可動域内での日常的な動作促進を促した。

✅ メンタル（ストレス反応の気づきと調整）

• 「良くなってもまた戻るかも」という不安・防御反応が強く働いていたため、それを解放するサポート。
• 緊張時の呼吸・思考のクセへの気づきを促し、「脳の反応を安心に切り替える」アプローチを継続的に実施。

■ 指導のスタンス・声かけ例

• 「体が変わる順番があるから焦らずいきましょう」
• 「寝れば整う体に変えていきましょう」
• 「症状が出るのは、回復する力が弱っているだけ」
• 「まずは“出す力”を整えるところから始めましょう」

整形外科で脊柱管狭窄症と診断されたSMさんは、肛門から両脚にかけての痛み・しびれに長く悩まされていました。

この動画では、その症状の背景にあった「肛門括約筋の機能低下」や「体幹（特に左大腰筋）の不安定性」、そしてそれを改善するために必要なアプローチについて解説しています。

病院では見逃されやすい“神経と筋肉のつながり”を視点にした根本改善のヒントとして、ぜひご覧ください。

■ 同じような症状で悩む方へ伝えたいこと

• **「原因がわからない」「どこに行っても良くならない」**という不安を抱えたまま我慢し続ける方は少なくありません。

• 痛みやしびれの原因は、画像に映る異常だけとは限らず、脳や神経の誤作動によって起きているケースもあります。

• それは決して“気のせい”ではなく、きちんと向き合えば、体は確実に変化していく力を持っています。

■ 早めの対処の重要性

• 症状を長く放置すればするほど、脳と神経は「不調の状態」を記憶しやすくなります。

• だからこそ、「まだ大丈夫」と思わずに、少しでも違和感があるうちに根本からのケアを始めることが、回復の近道です。

■ 不安との向き合い方

• SMさんも「この方法で本当に良くなるのか？」と最初は不安を感じていました。

• ですが、コツコツと生活習慣を見直しながら、からだの変化を実感していく中で、不安よりも希望が大きくなっていきました。

• 誰でも不安はあります。だからこそ、一人で抱えず、一緒に根本改善を目指すパートナーがいることが大切です。

■ このようなお悩みがある方へ

• 肛門近くの違和感やお尻のしびれがずっと続いている

• 病院では「異常なし」と言われたけど、つらい症状が改善しない

• 脊柱管狭窄症と診断されたが、薬や電気治療で変化がなかった

• 坐骨神経痛のような症状で、座る・歩く・寝るのがつらい

• 原因不明の痛みやしびれを、「なんとなく」で済ませたくない

■ そのような方は、一度りゅうしん整体院へご相談ください

• 当院では、画像や検査だけでは見えない「脳と自律神経の誤作動」から見直し、
  生活習慣（栄養・睡眠・運動・ストレス）とともに、本質的な改善を目指します。

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※　症例は実際のご来院者の体験をもとにご紹介していますが、感じ方や効果には個人差があります。すべての方に同様の結果を保証するものではありませんので、参考としてご覧ください。

※　また、この症例紹介は、Oさんご本人のご協力・ご承諾をいただいた上で、症状の経過や変化について紹介させていただいております。「私と同じような症状で悩まれている方の、何かのきっかけになれば」と、ご協力くださったことに感謝いたします。

りゅうしん整体院　西尾龍伸