こんにちは。

西尾です。

朝晩は肌寒くなり、
昼間はいいお天気で暖かい時もあり、
秋らしい季節になりましたね。

紅葉が、宮島は11/17～ということで、
綺麗な景色が観れるのも、もう少しですね。

プチ登山イベントします

そんないい季節に、自然に触れたくなったので、
今週末に登山をすることになりました。

少し、急ではあるのですが、
もしご参加したい方がおられましたら、
ご連絡下さい。

練習登山しました

最近は、今回のイベントのために、
少し山道に慣れるよう！と、地元の山や、
院の近くの山を軽く登ってみたりしております。

昨日は、三原の山へ出かけ、
途中、イノシシに遭遇し、
後退りしながら、下山しました。ヒヤヒヤ(^◇^;)

皆さんに登山をお誘いしながら、
ヒヤヒヤ体験をお伝えしているのも、
なんだか、おかしな話しですが、
山はそんなこともあり得ます。

ただ、昨日の山は、
茂みの中に入って行っていましたので、
この度のイベントは、
その可能性は少なくなると思います。

自然はサイコー

でも、景色はよかったですし、
自然の中で体を動かすのは、
サイコーに気持ちいいですね。

以前のセミナーでも、お話ししたのですが、
自然の中入ることで、
体内リズムが整ったり、
睡眠障害が改善したりなど、
いいことづくめですので、登山は、おすすめですね。

もちろん、キャンプもいいですし、
近所の公園でも効果はある。
という論文も出ていますので、
外に出て自然を感じてみましょう。

では、少し急ではありますが、
今週末のイベントです。
ご興味ありましたら、ご連絡ください。

～クライアントさん、お知り合い限定登山～

クライアントさん・お知り合いの限定の登山になります

【権現山ハイキング】

11/5(土)

14:30みどりい整骨院出発

17:00～17:30みどりい整骨院着予定

参加費　無料

頂上まで行きたい人は頂上まで。途中下山したい人は、途中下山。しましょう。という、気楽なハイキングです。

【宮島弥山登山】

11/6(日)

9:30～10:00頃　宮島口集合

参加費2000円

お昼ご飯は山頂で

夕方に宮島口

ちょっとハードな登山ですので
体力に自信のある方の
お申し込みにさせてください。

今のところ、僕と、僕のクライアントさんの
男性お1人と行く予定です。

宮島の登山は、必ず1日保険に入っていただきます。

ご興味ありましたら、ご一緒しましょう。
また、登山した後にご報告します。