繰り返していた『ぎっくり腰』根本治療で改善「治してもらう」から「自分で治す」へ
今日はお昼に、zoomセッションを行いました。 普段、施術を受けられているクライアントさんと、ご自宅でもトレーニングが習慣化できるように。という目的もあり、行っています。 「治してもらう」から「自分で治す」へ 体を根本か …
今日はお昼に、zoomセッションを行いました。 普段、施術を受けられているクライアントさんと、ご自宅でもトレーニングが習慣化できるように。という目的もあり、行っています。 「治してもらう」から「自分で治す」へ 体を根本か …
【7分間で体脂肪を減らす効果?!】 若返り・ミトコンドリアにも効果あり!笑 最近は、なかなか筋トレの時間が取れず、バーピーだけは。と思い。何とか若返りを維持しようともがいとります。笑 もう少し …
「運動は何から始めたらいいですか?」 「運動は何から始めたらいいですか?」 と、よく聞かれます。 体のバランスによって、一人一人に適した運動はそれぞれ変わってきますが、誰でもいい運動のナンバーワンは、やはり …