体質改善

「むくみ」を解消したいのですが、どうしたらいいですか?

「むくみ」には、マッサージもいいけど、原因からの解消を 「むくみ」。これは、「冷え性」と同じくらい、多い質問ですね、 むくみを、マッサージやストレッチなどで解消しようとされる方がおられますが、それは一時的な解消でして、ま …

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「気分が沈まなくなりました」肩こり・偏頭痛

クライアントさんから、施術のご感想をいただきました。 ありがとうございます! ご感想 〜MAさん 30代女性・緑井在住〜 毎朝気分が沈んでいました 15年以上、肩こりと偏頭痛に悩まされていました。 肩こりは、首の付け根か …

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体幹トレーニングって本当にいいの?

前回の記事の「筋トレは悪・説」は本当か? では、筋トレって実際に健康には、効果あるのか?について書きました。 今回は、実際に僕自身が ・どんなトレーニングをしているのか? ・クライアントさんにオススメている運動はどんなこ …

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