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ついつい分析してしまう。笑【高校サッカー選手権】スタート

サッカー観戦に 昨日は、子供のサッカー観戦に行っていきました。 天気も良くて、サイコーのサッカー日和。 これまでコ○ナで、中止されたり、観戦できなかったりしたことを考えると、こうやって子供の姿を見させてもらえるのって、ホ …

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「むくみ」を解消したいのですが、どうしたらいいですか?

「むくみ」には、マッサージもいいけど、原因からの解消を 「むくみ」。これは、「冷え性」と同じくらい、多い質問ですね、 むくみを、マッサージやストレッチなどで解消しようとされる方がおられますが、それは一時的な解消でして、ま …

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体幹トレーニングって本当にいいの?

前回の記事の「筋トレは悪・説」は本当か? では、筋トレって実際に健康には、効果あるのか?について書きました。 今回は、実際に僕自身が ・どんなトレーニングをしているのか? ・クライアントさんにオススメている運動はどんなこ …

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